Actrița Park Shin Hye a împărtășit recent detalii despre rutina sa de îngrijire și stilul de viață sănătos, dezvăluind cum își menține forma fizică fără a recurge la diete drastice.

Pe 1 aprilie, Allure Korea a publicat un videoclip pe canalul său oficial de YouTube, în care Park Shin Hye a apărut în segmentul „Beauty Talk”. Cu naturalețe și sinceritate, actrița a vorbit despre disciplina ei și despre cum reușește să aibă grijă de corpul și pielea ei, mai ales în perioadele de filmări intense.

„Anul acesta se împlinesc 22 de ani de la debutul meu. Când iau o pauză, mă relaxez complet, dar când încep să lucrez, intru într-un regim strict de antrenament. Este o rutină pe care am învățat să o respect”, a spus ea.

Actrița a dezvăluit că a revenit recent în Coreea după o lună și jumătate petrecută în străinătate, declarând că s-a odihnit bine și că se pregătește pentru următorul proiect.

În ceea ce privește rutina ei zilnică de sănătate, Park Shin Hye a menționat: „În fiecare dimineață beau apă călduță. Mă ajută la circulația sângelui și îmi activează organismul. Îmi place să merg prin parc sau să merg la sală, unde fac între o oră și jumătate și două ore de exerciții pe zi.”

În loc să se concentreze pe restricții alimentare, Park Shin Hye preferă mișcarea: „Încerc să fiu atentă la ce mănânc, dar pentru că îmi place să mănânc, nu e ușor. Când mă pregătesc pentru o dramă, controlul alimentar devine și mai dificil, așa că mă bazez pe exerciții fizice: cardio dimineața pe stomacul gol, antrenament personal seara și încă o oră de cardio. În total, fac cam trei ore de mișcare pe zi.”

Ea a subliniat că nu a fost niciodată adepta dietelor prin înfometare: „Nu mă înfometez niciodată. Este dăunător pentru piele și pentru elasticitatea ei. Mereu am grijă să includ proteine și legume în alimentația mea.”

Despre renumele său de „frumusețe cu fața de bebeluș”, Park Shin Hye a mărturisit: „La 20 de ani nu mă îngrijeam prea mult, dar acum, după ce am trecut de 30, am realizat cât de important este. Fac tratamente acasă și merg și la dermatolog. Am grijă de mine acum.”

După încheierea cu succes a dramei „The Judge from Hell”, actrița se pregătește pentru întâlniri directe cu fanii. Începând cu luna mai, Park Shin Hye va susține un turneu asiatic, oferindu-le fanilor ocazia de a o revedea live.

sursa: kbizoom