Cântărețul Sung Si Kyung, care a atras recent atenția prin transformarea sa vizibilă, a vorbit deschis despre dieta și rutina sa de antrenament.

Pe 20 martie, artistul a dezvăluit pe rețelele de socializare că a urmat un regim alimentar strict, bazat în principal pe ouă, cartofi dulci, sashimi și suplimente.

Acesta a explicat: „Nici măcar nu am inclus în calcule ora de mers pe jos și alergare pe care o fac seara. În timpul filmărilor pentru «Restaurantul unui prieten gourmet», m-am antrenat de trei ori pe zi. În prima lună, am trăit practic doar cu ouă, cartofi dulci, sashimi de cambulă și suplimente.”

Sung Si Kyung a pornit de la 95 kg pe 6 ianuarie și a ajuns la 85,3 kg până pe 15 martie, reușind să slăbească 9,7 kg în doar două luni. Rareori și-a luat zile de odihnă, practicând constant tenis și antrenamente cu greutăți. Indicele său de masă corporală (IMC) a scăzut la 24,46, încadrându-se în intervalul normal — o realizare impresionantă pentru vârsta sa (46 de ani).

Artistul a adăugat: „Am trăit prea mult timp ca un bărbat supraponderal de vârstă mijlocie, iar la această vârstă și greutate mi s-a părut puțin nepotrivit să devin model pentru produse cosmetice. Totuși, am văzut acest lucru ca pe o oportunitate și am decis să depun efortul necesar. Oamenii mă întreabă adesea dacă sunt bolnav, dar înainte eu eram cel care nu era sănătos. Acum am ajuns, pentru prima dată, la o greutate normală, așa că vreau să am mai multă grijă de corpul și mintea mea.”

Sung Si Kyung este un cântăreț veteran, apreciat de public, fiind activ și ca personalitate de varietăți și prezentator.

sursa